简单炒菜学习

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	丝瓜油条做法简单好吃教大家炒一道简单好吃的菜丝瓜油条教大家做一道非常简单好吃的菜，丝瓜炒油条，做法简单，所需材料也非常简单，营养价值却非常丰富。材料：丝瓜两根，老油条2根做法：早上买吃油条的时候多买几根，留2根放到晚上拿来做菜用，油条放放就成老油条 ... su79007657 2020-8-28 最后发表:su79007657 2020-8-28 10:27 183 0
	炒圆白菜简单做法好做又好吃营养丰富的炒圆白菜做法圆白菜一年四季都有，是我们餐桌上常见的菜，简单好做，如果能做的好非常的好吃。价格便宜营养却丰富。圆白菜含有丰富的膳食纤维，在一定程度上可以提高免疫力、增强体质、保护皮肤等。下面给大家介绍炒圆白菜的简 ... su79007657 2020-8-18 最后发表:su79007657 2020-8-18 09:37 183 0
	川味麻婆豆腐做法非常简单好做又好吃豆腐简单做法豆腐或凉拌、或炒，是我们餐桌上最常见的一道菜，下面教给大家麻婆豆腐的做法，做法非常简单。味道却非常的好吃。材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、料酒、干红辣椒切碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油 ... su79007657 2020-8-17 最后发表:su79007657 2020-8-17 12:01 190 0
	炸香蕉的简单做法这样做香蕉好做有好吃香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果，我们的香蕉其实也可以炸着吃。下面给大家介绍炸香蕉的几种做法。 1、将香蕉去皮，中间切成两段，每段切成4条，打蛋，均匀的沾上蛋液;将少量少量少量面粉用筷子均匀抹在香蕉 ... su79007657 2020-8-4 最后发表:su79007657 2020-8-4 11:47 245 0
	学做香菇笋丁小炒学习做简单好做又好吃的炒菜竹笋一年四季都有，唯有春笋、冬笋味道最佳。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能 ... su79007657 2020-4-14 最后发表:su79007657 2020-4-14 10:20 529 0
	蓝虾做法教大家做简单美味营养丰富的青椒蓝虾蓝虾原产于拉丁美洲太平洋沿岸，营养非常丰富。蓝虾体内含有重要的营养物质之一，是有高含量的天然虾青素，天然虾青素世界上天然抗氧化剂之一，有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰 ... su79007657 2020-4-13 最后发表:su79007657 2020-4-13 11:21 548 0
	拔丝地瓜做法，简单好做还好吃的拔丝地瓜拔丝地瓜是餐桌上常见的菜肴。地瓜的营养丰富，能够益补气血，具有暖胃抗老的效果，作为粗粮纤维含量高。金莹剔透的拔丝好看又好吃，香软甜蜜怎么吃都不会腻味。拔丝地瓜虽然好吃，可做起来非常简单。刷几条信息的时 ... su79007657 2020-3-21 最后发表:su79007657 2020-3-21 10:12 574 0
	醋溜白菜的做法简单好吃又好做的炒白菜做法白菜是小时候家里冬天最常吃的蔬菜了，白菜看似很平常，价格便宜，民间却有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”的说法。白菜含有非常丰富的营养物质。白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可 ... su79007657 2020-1-2 最后发表:su79007657 2020-1-2 12:44 1045 0
	鸡翅的3种做法介绍简单好做又好吃的鸡翅做法推荐鸡翅又叫大转弯，肉少、皮富胶质，肉质不是很厚，做的时候更容易入味。而且胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅含有较多可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇 ... su79007657 2019-12-26 最后发表:su79007657 2019-12-26 09:05 844 0
	番茄基围虾的做法简单好吃又好做油炸刀额新对虾基围虾又叫麻虾、砂虾、刀额新对虾，含有丰富的营养物质，维生素、及各种矿物质。肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇 ... su79007657 2019-12-14 最后发表:su79007657 2019-12-14 19:08 889 0
	丝瓜炒鸡蛋学习简单炒菜做法丝瓜含有人体所需要的丰富的蛋白质、矿物质及维生素，具有健脑美容、抗坏血病、抗病毒、抗过敏的功效，与鸡蛋一起炒可以补充人体所需要的蛋白质。下面教给大家丝瓜炒鸡蛋的做法。 1、丝瓜洗净去皮，切成片状备用。 ... su79007657 2019-8-6 最后发表:su79007657 2019-8-6 21:58 1378 0
	简单又美味的菜香菇菜心的做法菜心品质柔嫩，含有丰富的营养物质，富含矿物质、维生素。香菇味道鲜美，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、保健价值，具有抗病毒、降血脂、健胃保肝的作用。香菇菜心做法简单，好吃而且营养丰富。 1、香菇用 ... su79007657 2019-7-30 最后发表:su79007657 2019-7-30 09:17 1200 0
	介绍一款简单美食做法西红柿炒鸡蛋营养美味又好做西红柿又叫番茄，含有的果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿富含多种维生素及矿物质，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用。据营养专家测定每人每天食用50克 ... su79007657 2019-7-18 最后发表:su79007657 2020-4-6 15:58 1205 0
	简单炒菜苦瓜炒肉末的做法教你简单做美食苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝的功效，放入肉末一起炒营养丰富，简单好做。 1、把准备好的苦瓜洗净，切成片状。葱洗净，切成葱花。蒜去皮切碎，不要切得太细。肉末用料酒、生抽腌制一下。 2、炒锅加热，放 ... su79007657 2019-7-17 最后发表:su79007657 2019-7-17 16:29 1161 0
	苦瓜炒鸡蛋这样做不苦不涩还很好吃下面给大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，这样做更简单而且还不苦不涩。 1、苦瓜清洗干净去除瓜瓤，切成片，放入盆中。放入适量的食盐抓匀，腌出汁水，将苦瓜片挤干备用。蒜去皮洗净，切成碎末。 2、鸡蛋打入碗中搅散，加 ... su79007657 2019-6-5 最后发表:su79007657 2019-6-5 10:08 1400 0
	简单快捷素菜-芹菜炒香菇的做法芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等多种调理保健功效，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。下面给大家介绍两种放在一起的 ... su79007657 2019-6-2 最后发表:su79007657 2019-6-2 10:06 1071 0
	炒鸡蛋另一种好吃的做法酱炒鸡蛋下面给大家介绍炒鸡蛋的另一种做法--酱炒鸡蛋。 1、把鸡蛋打入碗中搅散。把准备好的葱切成葱花放入鸡蛋中。放入一勺黄豆酱，放入适量食盐，已有黄豆酱不要放盐太多。放入一勺清水，搅拌均匀。 2、炒锅中放入食用油 ... su79007657 2019-6-1 最后发表:su79007657 2019-6-1 09:02 962 0
	木耳炒白菜简单好做非常好吃的健康快手菜黑木耳最大的特点就是以通为补，以通为用。我们全身有很多地方都需要通，五脏要通，六腑要通，血脉更要通，木耳针对这三个方面都能起到作用。白菜含有多种营养素。炒好了会非常好吃哦。下面给大家介绍做法。 1、提 ... su79007657 2019-5-20 最后发表:su79007657 2019-5-20 18:26 1180 0
	非常好吃的蒜香虾的做法大虾的做法很多，现在我来推荐一款大虾的做法，非常好吃，颜值也非常棒，宴请亲朋好友也能拿的出手，老人小孩都非常喜欢。[/backcolor] [/backcolor] [/backcolor] 1、把大蒜去皮洗干净，切成碎末。姜洗净切成丝。 ... su79007657 2019-3-5 最后发表:su79007657 2019-3-5 15:09 1422 0

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简单炒菜学习

su79007657

哦嗯。

geto许

lina0854

不幸福小熊