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简单炒菜学习

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学做香菇笋丁小炒 学习做简单好做又好吃的炒菜 attach_img
竹笋一年四季都有，唯有春笋、冬笋味道最佳。 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能 ...
  • 春笋炒菜做法
su79007657
2020-4-14
最后发表:su79007657
2020-4-14 10:20
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蓝虾做法 教大家做简单美味营养丰富的青椒蓝虾 attach_img
蓝虾原产于拉丁美洲太平洋沿岸，营养非常丰富。 蓝虾体内含有重要的营养物质之一，是有高含量的天然虾青素，天然虾青素世界上天然抗氧化剂之一，有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰 ...
  • 蓝虾做法
su79007657
2020-4-13
最后发表:su79007657
2020-4-13 11:21
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拔丝地瓜做法，简单好做还好吃的拔丝地瓜 attach_img
拔丝地瓜是餐桌上常见的菜肴。地瓜的营养丰富，能够益补气血，具有暖胃抗老的效果，作为粗粮纤维含量高。金莹剔透的拔丝好看又好吃，香软甜蜜怎么吃都不会腻味。拔丝地瓜虽然好吃，可做起来非常简单。刷几条信息的时 ...
  • 拔丝地瓜
su79007657
2020-3-21
最后发表:su79007657
2020-3-21 10:12
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醋溜白菜的做法 简单好吃又好做的炒白菜做法 attach_img
白菜是小时候家里冬天最常吃的蔬菜了，白菜看似很平常，价格便宜，民间却有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”的说法。 白菜含有非常丰富的营养物质。白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可 ...
  • 炒白菜
  • 醋溜白菜做法.jpg
su79007657
2020-1-2
最后发表:su79007657
2020-1-2 12:44
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鸡翅的3种做法介绍 简单好做又好吃的鸡翅做法推荐 attach_img
鸡翅又叫大转弯，肉少、皮富胶质，肉质不是很厚，做的时候更容易入味。而且胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅含有较多可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇 ...
  • 鸡翅做法
su79007657
2019-12-26
最后发表:su79007657
2019-12-26 09:05
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番茄基围虾的做法 简单好吃又好做油炸刀额新对虾 attach_img
基围虾又叫麻虾、砂虾、刀额新对虾，含有丰富的营养物质，维生素、及各种矿物质。肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇 ...
  • 基围虾做法
  • 油炸基围虾
  • 番茄基围虾做法
su79007657
2019-12-14
最后发表:su79007657
2019-12-14 19:08
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丝瓜炒鸡蛋 学习简单炒菜做法 attach_img
丝瓜含有人体所需要的丰富的蛋白质、矿物质及维生素，具有健脑美容、抗坏血病、抗病毒、抗过敏的功效，与鸡蛋一起炒可以补充人体所需要的蛋白质。下面教给大家丝瓜炒鸡蛋的做法。 1、丝瓜洗净去皮，切成片状备用。 ...
  • 丝瓜炒鸡蛋
su79007657
2019-8-6
最后发表:su79007657
2019-8-6 21:58
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简单又美味的菜 香菇菜心的做法 attach_img
菜心品质柔嫩，含有丰富的营养物质，富含矿物质、维生素。香菇味道鲜美，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、保健价值，具有抗病毒、降血脂、健胃保肝的作用。香菇菜心做法简单，好吃而且营养丰富。 1、香菇用 ...
  • 香菇菜心
su79007657
2019-7-30
最后发表:su79007657
2019-7-30 09:17
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介绍一款简单美食做法西红柿炒鸡蛋 营养美味又好做 attach_img
西红柿又叫番茄，含有的果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿富含多种维生素及矿物质，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用。据营养专家测定每人每天食用50克 ...
  • 西红柿炒鸡蛋
su79007657
2019-7-18
最后发表:su79007657
2020-4-6 15:58
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简单炒菜苦瓜炒肉末的做法 教你简单做美食 attach_img
苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝的功效，放入肉末一起炒营养丰富，简单好做。 1、把准备好的苦瓜洗净，切成片状。葱洗净，切成葱花。蒜去皮切碎，不要切得太细。肉末用料酒、生抽腌制一下。 2、炒锅加热，放 ...
  • 简单美食苦瓜炒肉末做法
su79007657
2019-7-17
最后发表:su79007657
2019-7-17 16:29
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苦瓜炒鸡蛋 这样做不苦不涩还很好吃 attach_img
下面给大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，这样做更简单而且还不苦不涩。 1、苦瓜清洗干净去除瓜瓤，切成片，放入盆中。放入适量的食盐抓匀，腌出汁水，将苦瓜片挤干备用。蒜去皮洗净，切成碎末。 2、鸡蛋打入碗中搅散，加 ...
  • 炒苦瓜
su79007657
2019-6-5
最后发表:su79007657
2019-6-5 10:08
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简单快捷素菜-芹菜炒香菇的做法 attach_img
芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等多种调理保健功效，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。下面给大家介绍两种放在一起的 ...
  • 芹菜炒香菇
su79007657
2019-6-2
最后发表:su79007657
2019-6-2 10:06
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炒鸡蛋另一种好吃的做法 酱炒鸡蛋 attach_img
下面给大家介绍炒鸡蛋的另一种做法--酱炒鸡蛋。 1、把鸡蛋打入碗中搅散。把准备好的葱切成葱花放入鸡蛋中。放入一勺黄豆酱，放入适量食盐，已有黄豆酱不要放盐太多。放入一勺清水，搅拌均匀。 2、炒锅中放入食用油 ...
  • 酱炒鸡蛋
su79007657
2019-6-1
最后发表:su79007657
2019-6-1 09:02
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木耳炒白菜简单好做非常好吃的健康快手菜 attach_img
黑木耳最大的特点就是以通为补，以通为用。我们全身有很多地方都需要通，五脏要通，六腑要通，血脉更要通，木耳针对这三个方面都能起到作用。白菜含有多种营养素。炒好了会非常好吃哦。下面给大家介绍做法。 1、提 ...
  • 白菜炒木耳快手菜
su79007657
2019-5-20
最后发表:su79007657
2019-5-20 18:26
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非常好吃的蒜香虾的做法 attach_img
大虾的做法很多，现在我来推荐一款大虾的做法，非常好吃，颜值也非常棒，宴请亲朋好友也能拿的出手，老人小孩都非常喜欢。[/backcolor] [/backcolor] [/backcolor] 1、把大蒜去皮洗干净， ...
  • 虾2.jpg
  • 虾1.jpg
su79007657
2019-3-5
最后发表:su79007657
2019-3-5 15:09
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家常豆腐的简单做法 attach_img
1、先把豆腐切成片状准备好，香菜切好。 2、锅中放入适量的食用油加热。 3、油热后把火调小一些，把豆腐放入锅中，两面煎成稍稍焦黄。 4、放入酱油，加入调味料、盐、糖。加入适量的水闷一小会。 5、洒上香菜即 ...
  • 家常豆腐
su79007657
2019-1-8
最后发表:su79007657
2019-1-8 11:51
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