吃什么东西可以缓解黑眼圈

su79007657 发表于 2020-8-12 09:53:44 | 显示全部楼层
要想避免黑眼圈除了保证充足的睡眠,可以吃下面这些食物来缓解黑眼圈。
1、黑芝麻
维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用,所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效,黑芝麻中含有大量的维生素E,所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。

2、海带
海带中含有大量的铁元素,铁可以促进血液中的血红蛋白的再生。常吃海带可以起到治疗黑眼圈的作用,给眼部周围的肌肤补充营养。

3、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

黑眼圈吃什么缓解

黑眼圈吃什么缓解

4、多喝红枣水
每天喝一杯红枣水,可以帮助加速血气的运行,减少瘀血积聚,对于气血不顺导致的的黑眼圈有很好的帮助。

5、多吃胶质食物
在日常的饮食中多吃胶体、蛋白、西红柿、土豆等,对消除黑眼圈也有很大的作用。
52美食祝你生活愉快!

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