上火了吃哪些水果好的快 吃哪些水果可以降火消炎

su79007657 发表于 2020-7-23 09:24:48 | 显示全部楼层
由于我们有的人体质属于热性体质或者我们平时的饮食习惯爱吃辛辣食物或油炸食物,或者平时遇到一些事情容易生气着急,经常会出现身体上火的情况。
上火之后,首先出现的,可能就是类似于感冒的症状,比如像喉咙痛、头痛、发热等症状。
其次,可能表现为颜面部长痘痘,或者面色不好,出现口舌生疮、喉咙发炎等情况。甚至还可能会引起眼睛出现炎症,出现发红、发痒、流泪等症状。

我们可以通过药物或者饮食来进行调理。
药物调理:
经常上火可以尝试使用一些清热解表的中药,来调理体质,但是一定要先咨询专业的医生。
饮食调理:
容易上火可能是因为不良的饮食习惯造成的,那么避免辛辣油腻饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,就可以一定程度上缓解上火的症状。
情绪调理:
如果容易出现上火是因为情绪的问题,那么日常生活中,首先要做的就是学会控制自己的情绪,少生气、少动怒,保持积极乐观的心态。

上火后可以通过吃一些水果来去火,下面给大家介绍吃什么水果可以降火消炎。
1、火龙果
火龙果营养价值丰富,含有植物性蛋白、花青素、以及水溶性膳食纤维,属于凉性的水果,具有降火消炎的作用。

2、梨
梨子含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素,有生津润燥、清心降火的功效,对肺、支气管等部位,有很好的滋润的功效。

3、西瓜
西瓜是夏天最常见的水果,夏天吃西瓜不仅可以消暑,还可以迅速补充身体所需的水分和营养物质,西瓜属于凉性的水果,可以起到降火的作用,但是不能食用过多,容易导致腹泻。

吃西瓜去火

吃西瓜去火

52美食祝你生活愉快!

回复

使用道具 举报

 

关注我们:微信号

服务热线:

13731363557

公司地址:北京市西城区

运营中心:北京市西城区

Email:susu0159@aliyun.com

Copyright   ©2018-2030  52美食Powered by©Discuz!  本站用于学习,部分内容来源于网络,如有侵权请联系我们删除!