女人不想过早衰老就要多吃4种美白水果,补气血 延缓衰老!

su79007657 发表于 2020-5-25 19:46:24 | 显示全部楼层
夏天快到了,许多水果陆陆续续就要上市了。水果中含有丰富的果糖和维生素,有很好的滋阴去燥的功效,有些水果还有很好的延缓衰老的功效,今天就给大家推荐一些抗衰老,美白祛斑的水果。

1、龙眼
中医认为,龙眼肉是滋补的佳品。这是因为龙眼肉甘性温,入心脾经,它具有滋养心脏和脾脏,滋养血液和安抚神经的作用。龙眼富含维生素,铁和葡萄糖,可有效缓解神经衰弱和失眠的情况。

2、苹果
每天一个苹果,医生远离我。苹果性平、味甘,是健脾开胃的良品。苹果含有丰富的粗纤维和果酸,故有收敛止泻的作用。苹果可以帮助女性中和酸性物质,并可以迅速中和人体内过多的酸性物质,从而提高人体免疫力。

3、葡萄
葡萄含有大量的葡萄糖,维生素,矿物质和微量元素。它们具有很高的营养价值,可以补充各种营养素。黑葡萄的保健效果更好,经常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

桑葚美白祛斑

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4、桑葚
桑葚可以增强人提的代谢速度,还可以增加人的免疫力、提高造血红细胞的生长速度。但是桑葚微寒,女性月经时一定要少吃。
52美食祝你生活愉快!

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