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给大家介绍一款儿童营养早餐食谱 山药南瓜粥 ...
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给大家介绍一款儿童营养早餐食谱 山药南瓜粥
su79007657
发表于 2019-8-18 20:40:56
|
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美食制作
材料:
大米 山药 南瓜
辅料:
食盐
南瓜含有丰富的营养物质,山药是药食同源的食物,和南瓜一起煮成粥可增加粥的甜度,让我们的宝宝更喜欢吃。而且做法非常简单。适合作为儿童早餐。
1、把大米淘洗干净,提前浸泡半小时。
2、南瓜去瓤、去皮洗净切成丁状,山药去皮洗净切成丁。
3、锅内加水放米大火烧开。
4、放入山药、南瓜继续小火煮。
5、煮至米烂粥稠,南瓜和山药变软,放点食盐调味出锅即可。
美味的山药南瓜粥做好了,盛入碗中就等我们的宝宝来吃了。
最后
52美食
祝所有宝宝健康快乐成长!
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