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给大家介绍一款儿童营养早餐食谱山药南瓜粥

su79007657 发表于 2019-8-18 20:40:56 | 显示全部楼层

美食制作
材料:	大米山药南瓜
辅料:	食盐

南瓜含有丰富的营养物质，山药是药食同源的食物，和南瓜一起煮成粥可增加粥的甜度，让我们的宝宝更喜欢吃。而且做法非常简单。适合作为儿童早餐。
1、把大米淘洗干净，提前浸泡半小时。

2、南瓜去瓤、去皮洗净切成丁状，山药去皮洗净切成丁。

3、锅内加水放米大火烧开。

4、放入山药、南瓜继续小火煮。

5、煮至米烂粥稠，南瓜和山药变软，放点食盐调味出锅即可。
美味的山药南瓜粥做好了，盛入碗中就等我们的宝宝来吃了。
山药南瓜粥.jpg